Тест, що допоможе вам оцінити стан вашого психічного здоров’я

Даний тест допоможе вам оцінити стан вашого психічного здоров'я і, за потреби, визначити правильне лікування. Діагностика та ступінь вираженості симптомів депресії оцінюються на підставі шкали оцінки здоров'я пацієнта «Patient Health Questionnaire» (PHQ-9), яку розробив R. J. Spitzer. Це шкала для скринінгу депресивних розладів у загальномедичній практиці. Пройшовши тест, ви зможете визначити, чи присутні вам симптоми депресії, і чи потребують вони лікування.

Обов'язково слід пам'ятати, що результати тесту мають рекомендаційний характер і не заміняють консультації фахівця.

1. Чи виникає у вас зниження інтересу та відчуття задоволення від виконання справ?

2. Як часто у вас буває поганий настрій, відчуття пригніченості чи безвиході?

3. Як часто вам було важко заснути, або ви мали переривчастий сон або ви надто багато спали?

4. Як часто ви відчуваєте втому або занепад сил?

5. Як часто у вас буває поганий апетит або переїдання?

6. Чи виникали у вас негативні відчуття щодо себе – що ви невдаха, що ви підвели себе або свою родину?

7. Чи бувають у вас труднощі з концентрацією уваги, наприклад, під час читання чи перегляду телевізора?

8. Як часто ви рухалися або говорили настільки повільно, що оточуючі помічали це? Або, навпаки, вам була присутня надмірна і непритаманна вам метушливість та активність?

9. Чи спадало вам на думку, що було б краще, якби ви померли або думки про те, щоб заподіяти собі якусь шкоду?

Результати

Всього балів:

0-4 балів

Вітаємо! Гарна новина! У вас немає депресії. Повноцінний сон , прогулянки на свіжому повітрі, помірні фізичні навантаження та здорове харчування допоможуть надовго зберегти ваше здоров'я.

5-9 балів

Результат ваших відповідей дає підстави припустити, що вам присутня депресія легкого ступеню важкості, яка часом впливає негативно на ваше самопочуття та працездатність. При такому стані рекомендовано звернути увагу на ваш спосіб життя: перейти на здорове збалансоване харчування, більше спати, прогулянки на свіжому повітрі, та прийняти курс рослинно-вітамінних комплексів для гармонізації психоемоційного стану.

Кроксен сприяє покращенню настрою та мотивації, гармонізує сон!

Купити зі знижкою

10-14 балів

Результат ваших відповідей дає підстави припустити, що вам присутня депресія помірного ступеню важкості, яка негативно впливає на ваше самопочуття та працездатність. Такий стан потребує медичної корекції. Для консультації та підбору терапії просимо звернутися до сімейного лікаря або психотерапевта — після особистої консультації він зможе призначити вам необхідні препарати, які допоможуть стабілізувати емоційний фон, а також полегшити симптоми.

15-27 балів

Результат ваших відповідей вказують на те, що вам присутні множинні симптоми депресії, які справляють істотний негативний вплив на ваше життя, знижують продуктивність на робочому місці та підвищують ризики розвитку різних хронічних захворювань. Такий стан потребує обов'язкової медичної корекції. Рекомендуємо вам без зволікань звернутися до психотерапевта для детальної консультації та призначення лікувальної терапії.

Будьте здорові!

Сталася помилка.

Всього балів:

ВАШЕ ЗАМОВЛЕННЯ

Ваше замовлення